โรงเรียนวัดรางเสน่ห์นครจันทร์

หมู่ที่ 3 ตำบลท่าเคย อำเภอสวนผึ้ง จังหวัดราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

080 251 8955

ความดันโลหิตสูง สาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุและวัยหนุ่มสาว

ความดันโลหิตสูง เมื่อเร็วๆ นี้ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ที่อายุน้อยจำนวนมากในคลินิกผู้ป่วยนอก บางคนอายุ 30 ปี และบางคนอายุน้อยกว่า 30 ปี ในสายตาของหลายๆ คนโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคชราภาพ การเกิดความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวหมายถึงการแก่ก่อนวัยหรือไม่ ประการแรก ความดันโลหิตสูงไม่ใช่สิทธิบัตรสำหรับผู้สูงอายุ สถิติล่าสุดโรคเรื้อรังและภาวะโภชนาการปี 2563 แสดงให้เห็นว่า 27.5 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใหญ่ที่อายุเกิน 18 ปีในประเทศ

ซึ่งมีความดันโลหิตสูงสำหรับผู้ใหญ่อายุต่ำกว่า 40 ปี อุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงใกล้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์และจำนวนรวมสูงถึง 75 ล้านคนในความรู้ความเข้าใจก่อนหน้านี้เราคิดว่าความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักประการหนึ่งคือ อุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุก่อนนั้นสูงขึ้น และอีกสาเหตุหนึ่งคือ อายุที่เริ่มมีโรคความดันโลหิตสูงนั้นแท้จริงแล้วอายุน้อยกว่า

ความดันโลหิตสูง

อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คนหนุ่มสาวมีความดันโลหิตสูงขึ้นเรื่อยๆ ประการที่สอง สาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุและวัยหนุ่มสาวไม่เหมือนกัน สาเหตุหลักของโรคความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุคือ ภาวะหลอดเลือด ความดันโลหิตแบ่งเป็น ความดันโลหิตซิสโตลิก ซึ่งก็คือความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตช่วงไดแอสโตลิก ซึ่งเป็นความดันต่ำความดันโลหิตซิสโตลิกจะเกิดขึ้นเมื่อหัวใจหดตัว

เมื่ออายุมากขึ้นระดับของภาวะหลอดเลือดแข็งตัวจะเพิ่มขึ้น และความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง และหลอดเลือดจะลดลง หลังจากที่หัวใจหดตัว ความดันในหลอดเลือดแดง จะไม่สามารถบัฟเฟอร์ได้ดีโดยหลอดเลือดแดง ด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตที่เกิดขึ้นในเวลานี้จึงสูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งปรากฏเป็นความดันโลหิตซิสโตลิกที่เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตไดแอสโตลิกคือ ความดันที่เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงหดตัว และลำเลียงเลือดจากหลอดเลือดส่วนปลายกลับสู่หัวใจ

หัวใจคลายตัวเมื่อเราอายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดจะอ่อนลง และแรงของการหดตัวของหลอดเลือดจะลดลงผลที่ได้คือ ความดันไดแอสโตลิกลดลง ซึ่งแสดงออกมาเป็นความดันไดแอสโตลิก ปกติหรือลดลงนี่เป็นลักษณะของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุเช่นกัน ความดันสูง ความดันต่ำ ปกติหรือต่ำ สาเหตุหลักของการเพิ่มความดันโลหิตในคนหนุ่มสาวคือ ความตื่นเต้นของเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจ

ระบบประสาทของมนุษย์ แบ่งออกเป็นเส้นประสาทและเส้นประสาทกระซิก ความตื่นเต้นของเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจในคนหนุ่มสาว มีแนวโน้มที่จะประหม่า วิตกกังวล ไม่สบายใจ เครียด ความตื่นเต้นของเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจในระยะยาวส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตไดแอสโตลิก หรือความดันต่ำเป็นหลัก

ดังนั้นลักษณะของความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวคือ ความดันสูงเป็นปกติหรือลดง่าย และความดันต่ำสูงและไม่ลดง่าย แน่นอนว่ามีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การไม่ออกกำลังกาย โรคอ้วน การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง และปัจจัยทางพันธุกรรม ประการที่สาม วิธีรักษาความดันโลหิตสูงของคนหนุ่มสาว อย่างแรก เผชิญหน้าอย่างเป็นกลางโดยไม่ประหม่า

อย่าเข้าใจผิดคิดว่าความดันโลหิตสูงในวัยหนุ่มสาว เป็นสัญญาณของความชรา ความดันโลหิตสูง เป็นเรื่องปกติมากในคนหนุ่มสาว และไม่ใช่สัญญาณของวัยชรา สาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงคือ การที่เราไม่แข็งแรงพอที่จะมีชีวิตอยู่และไม่สามารถบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียดได้ อย่างที่สอง การตรวจหาแต่เนิ่นๆ และการควบคุมแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญมากกว่า เราได้พบคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่มีอายุน้อยกว่า 40 ปี

ความดันโลหิตสูงทำให้เกิดภาวะสมองขาดเลือด หัวใจล้มเหลว ไตวายและโรคแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ เหตุผลง่ายๆ คนหนุ่มสาวเหล่านี้ ไม่พบว่าความดันโลหิตสูงหรือไม่เต็มใจที่จะควบคุมความดันโลหิตสูงอย่างแข็งขัน และเป็นทางการซึ่งส่งผลให้เกิดโศกนาฏกรรม ตราบใดที่สามารถตรวจพบและควบคุมความดันโลหิตสูงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงจะลดลงอย่างมาก โดยไม่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและอายุขัย

ในทางตรงกันข้าม หากไม่สามารถตรวจพบและควบคุมได้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น หัวใจ สมองและไตอย่างมาก และจะทำให้แก่และเสียชีวิตได้อย่างแท้จริง อย่างที่สาม การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นพื้นฐานในการป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูง เนื่องจากความดันเลือดสูงและอันตรายในระยะยาว ทุกคนควรดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง

พัฒนาอาหารที่มีเกลือต่ำ น้ำมันต่ำและน้ำตาลต่ำตั้งแต่อายุยังน้อยค่อยๆ ลดอาหารทอด ไขมัน เครื่องในและเมล็ดพืชที่ละเอียดในอาหาร และเพิ่มผักและผลไม้ ธัญพืชหยาบ เนื้อน้ำ ยืนยันการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 ถึง 5 ครั้ง ครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที ควบคุมน้ำหนัก หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาสูบ และหลีกเลี่ยงการนอนดึก ในขณะเดียวกันให้เรียนรู้ที่จะบรรเทาและปลดปล่อยความเครียด เหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับการป้องกันและควบคุม

ประการที่สี่วิธีที่คนหนุ่มสาวเลือกใช้ยาลดความดันโลหิต อย่างแรกเลยสำหรับโรคความดันโลหิตสูงระดับที่ 1 ที่เพิ่งเริ่มมีอาการนั้น ไม่มีความดันโลหิตสูงเกิน 160 ต่อ 100 มิลลิเมตรปรอทและไม่มีโรคหัวใจ สมอง ไตและหลอดเลือดขนาดใหญ่ ไม่มีโรคเบาหวานและไม่มีอาการ จากนั้นคุณสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้ผ่านทาง สุขภาพร่างกายแข็งแรงตามที่กล่าวไว้ข้างต้น หลังจากสังเกตอาการเป็นเวลา 3 เดือน ให้ดูว่าความดันโลหิตลดลงได้หรือไม่

จากนั้นแล้วจึงตัดสินใจว่าจะทานยาหรือไม่ หากไม่เป็นไปตามข้อกำหนดด้านความดันโลหิตข้างต้น จะต้องเริ่มการรักษาด้วยยาลดความดันโลหิตโดยเร็วที่สุด ปัจจุบันยาลดความดันโลหิตแบบปกติไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ความดันสูง หรือความดันต่ำเท่านั้น นอกจากนี้ยาลดความดันโลหิตในปัจจุบัน ยังช่วยลดทั้งความดันสูงและความดันต่ำ อย่างไรก็ตามตามลักษณะของความตื่นเต้นของเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจในคนหนุ่มสาว ภายใต้การแนะนำของแพทย์

คุณสามารถเลือกยาลดความดันโลหิตหรือยาลดความดันโลหิตซาร์ทานได้ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อคนหนุ่มสาวที่มีความดันต่ำและความดันโลหิตสูงมากขึ้น กล่าวโดยย่อ การเกิดความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวไม่ได้ หมายถึงความชราภาพ แต่เราต้องควบคุมความดันโลหิตสูงอย่างแข็งขันและเป็นทางการ ไม่เช่นนั้นเราจะมีอายุมากขึ้นหรือตายจากโรคแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง

 

 

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ บุหรี่ อันตรายของการกรนและการสูบบุหรี่ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด