โรงเรียนวัดรางเสน่ห์นครจันทร์

หมู่ที่ 3 ตำบลท่าเคย อำเภอสวนผึ้ง จังหวัดราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

080 251 8955

ผิว อธิบายเกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดที่ดีสำหรับผิวที่มีค่าเอสพีเอฟ

ผิว 7 ข้อผิดพลาดที่คุณทำขณะอยู่บนชายหาด หาดทรายสีทองใต้ฝ่าเท้าและน้ำทะเลอุ่นๆ จะช่วยเยียวยาจิตใจและร่างกาย แต่เมื่อทำการรักษาอย่างถูกต้องเท่านั้น สิ่งที่ผู้คนทำผิดพลาดบ่อยที่สุด และมันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาได้อย่างไร ทุกอย่างคือยาพิษและอยู่ที่ขนาดยา ส่วนที่เหลือภายใต้ร่างกายสวรรค์ จะออกมาอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเอง ซึ่งบางคนไม่เคยลืมใบสั่งยาของแพทย์ ในขณะที่บางคนมองว่าการไปพักผ่อน

เป็นวิธีที่ถูกต้องตามกฎหมายในการแหกกฎ แต่ความผิดพลาดบางอย่างอาจทำให้ผิวเสียมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ข้อผิดพลาดที่ 1 ทาครีมเอสพีเอฟผิดวิธี หลายคนรู้ดีว่าครีมกันแดดควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที แต่มีจุดสำคัญอีกประการ 1 คือครีมกันแดดทางกายภาพ และเคมีต้องใช้แนวทางที่แตกต่างออกไป คุณควรใช้ครีมที่มีสารกรองเอสพีเอฟทางเคมีใต้การแต่งหน้า และควรใช้ครีมที่ทาทับบนเมคอัพ ตัวกรองทางกายภาพสร้างเกราะป้องกัน

บนผิวหนังเหมือนเกราะป้องกัน ในขณะที่ตัวกรองเคมีจะดูดซับ และทำให้เป็นกลางรังสียูวีโดยการดูดซับเข้าสู่ผิวหนัง ดีนโรบินสันนายแพทย์ผิวหนังอธิบายในหมายเหตุ สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกาพิจารณาว่า ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อ มีสารกรองรังสียูวีอย่างน้อยเอสพีเอฟ 30 ครีมดังกล่าวจะบล็อกรังสีดวงอาทิตย์ได้ประมาณ 97 เปอร์เซ็นต์ สำหรับการเปรียบเทียบครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 50 ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 98 เปอร์เซ็นต์

ครีมที่มีค่าเอสพีเอฟสูงกว่า ถือเป็นอุบายทางการตลาด ข้อผิดพลาดที่ 2 ลืมทาครีมใหม่ ทุกๆนาทีที่อยู่ท่ามกลางแสงแดด การปกป้องของครีมกันแดดจะอ่อนแอลง โดยนักวิทยาศาสตร์ไม่ได้พูดถึงการใช้เงินอย่างถูกต้อง เฉพาะในกรณีที่ตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดเท่านั้น ที่สามารถวางใจในประสิทธิภาพได้ ฟิลเตอร์เอสพีเอฟถูกทำลายโดยแสงแดด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ คุณต้องทาครีมกันแดดทุกๆ 60 ถึง 90 นาทีในขณะที่คุณอยู่กลางแดด

แพทย์ผิวหนังฮาวเวิร์ดโซเบลกล่าวว่า นอกจากนี้อย่าลืมปกป้องหนังศีรษะของคุณด้วยครีม ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษรวมถึงหมวกด้วย ความผิดพลาดที่ 3 พึ่งการแต่งหน้าเท่านั้น แม้ว่ารองพื้นหรือบีบีครีมจะมีตัวกรองการปกป้องสูง แต่คุณก็ไม่ควรคิดว่ามันจะมาแทนครีมกันแดดได้ ซึ่งหลายคนไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์มากพอ ที่จะให้การปกป้องที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้การแต่งหน้าของคุณ จะไม่ปิดกั้นรังสียูวีเช่นเดียวกับครีมกันแดดที่มีคุณภาพ ศัลยแพทย์เจสสิก้าไรท์อธิบายว่า

ครีมกันแดดใดๆควรจะเป็นช่วงกว้าง และนั่นคือป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี มองหาเครื่องหมายที่เกี่ยวข้องบนฉลาก ความผิดพลาดที่ 4 ขัดผิวก่อนไปทะเล บนผิวที่ขัดผิวดีและผิวสีแทน การแต่งหน้าจะอยู่อย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น และทำให้เจ้าของพึงพอใจได้ยาวนานขึ้น แต่คุณยังต้องดำเนินการตามขั้นตอนให้ตรงเวลา มิฉะนั้นอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี แม้ว่าการขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว จะเป็นกุญแจสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและเรียบเนียน แต่การขัดผิวควรทำในเวลากลางคืนเท่านั้น

ผิว

ฮาวเวิร์ดโซเบลเตือนในช่วงเวลากลางวัน ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วทำหน้าที่เป็นปราการป้องกันรังสียูวี ที่สำคัญกว่านั้นส่วนผสมในการลอก ผิว บางชนิด ที่เหมาะสำหรับใช้ตอนเย็นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น กรดเอเอชเอและบีเอชเอ ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของเรตินอล พวกมันทำให้ผิวอ่อนแอต่อแสงแดด ดังนั้นในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณต้องใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ ข้อผิดพลาดที่ 5 การโกนหรือกำจัดขนที่หน้าชายหาด น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรผิด

จนกระทั่งผลข้างเคียงของกระบวนการปรากฏขึ้น การโกน แว็กซ์และเทคนิคการกำจัดขนอื่นๆ ก่อนไปชายหาดหรือว่ายน้ำ สามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรงที่เกิดจากแสงแดด ครีมกันแดดหรือทราย ลีลาอาลัมช่างเสริมสวยเตือน หลังจากโกนขนและแว็กซ์แล้ว คุณไม่ควรไปที่ชายหาดหรือดำน้ำในสระเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง และหลังจากการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ คุณต้องให้เวลาผิวของคุณปรับตัว ใช้เวลาประมาณ 10 วัน

โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ เฟลิเซียทากิซาเดกล่าวเสริม ตามแนวทางอุตสาหกรรมของยุโรปแม้แต่ครีมกันแดดแบบกันน้ำ ก็จะสูญเสียประสิทธิภาพไปหลังจากที่คนๆ 1 ว่ายน้ำในทะเล ใช้เวลา 40 นาทีในการแช่น้ำอุ่น และครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 50 จะเปลี่ยนเป็นครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 25 ความผิดพลาด 6 อย่าใช้ผ้าเช็ดปาก นอนเล่นบนชายหาดกับหนังสือเล่มโปรดในมือ หรือจิบค็อกเทลเย็นๆสักแก้วก็ดีมาก ในขณะเดียวกันก็เป็นธรรมชาติที่ร่างกายมีเหงื่อออก

และทรายเปียกสามารถเกาะติดมันได้ สิ่งสำคัญคือต้องขจัดสิ่งสกปรกออกอย่างทันท่วงที มิฉะนั้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและอุดตันรูขุมขนได้ เพราะฉะนั้นคุณต้องเลือกผ้าเช็ดทำความสะอาด ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ซึ่งผ่านการทดสอบทางผิวหนังและไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณ มันเป็นการดีถ้าการเคลือบมีสารที่ช่วยสมานผิว วิตามิน กรดไฮยาลูโรนิกและแพนทีนอล ข้อผิดพลาดที่ 7 ทาครีมที่มีความมัน

ในช่วงวันหยุดที่ชายหาด การทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นมีความสำคัญมากกว่าที่เคย ผิวที่ขาดน้ำจะแสดงรอยเหี่ยวย่น และสัญญาณอื่นๆของอายุก่อนหน้านี้ แต่การใช้ครีมเลี่ยนสำหรับฤดูหนาวนั้นไม่จำเป็นเลย ครีมเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทิ้งความมันวาวไว้บนผิวได้ ในฤดูร้อนควรแทนที่ด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อเจลเนื้อบางเบา ทาง่ายไม่ทิ้งรอยมันและเหนียวเหนอะหนะ อย่างไรก็ตาม

คุณอย่ามองข้ามครีมเพราะปีหน้าการแก้ไขจะไม่ได้ผลอีกต่อไป ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา หลายคนใช้ครีมเพียงเล็กน้อยกับผิวของพวกเขา ส่วนมาตรฐานของครีมที่จำเป็น ในการทาให้ทั่วร่างกายของผู้ใหญ่คือประมาณสามช้อนโต๊ะ

บทความที่น่าสนใจ : โครโมโซม กลุ่มอาการดาวน์พิจารณาโรคเกี่ยวกับโครโมโซมบางชนิด