โรคกระดูกพรุน เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับกระดูกสันหลังเสื่อม อาจส่งผลต่อปากมดลูก ผลการรักษาคือ การบรรเทาความตึง อาการกระตุกของกล้ามเนื้อคอและไหล่ ฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนคอ เพื่อคลายรากประสาท และการยึดเกาะของเนื้อเยื่ออ่อน เพื่อบรรเทาอาการโรคกระดูกคอเสื่อม โดยทั่วไปห้ามไม่ให้มีการนวด และลดขนาดด้วยแรงโน้มถ่วง

มิฉะนั้นจะทำให้รุนแรงขึ้นได้ง่าย อาการสามารถทำให้เกิดอัมพาต แม้ว่าอาการเริ่มต้นจะไม่ชัดเจน โดยทั่วไปแนะนำให้ทำการผ่าตัด การทำกายภาพบำบัด ในการรักษากายภาพบำบัด สามารถมีบทบาทที่หลากหลาย เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าไอออนโตโฟรีซิส อัลตราซาวนด์ รังสีอัลตราไวโอเลต หรือกระแสทางอ้อมเป็นไปได้ในระยะเฉียบพลัน การอัลตราซาวนด์ ไอโอดีนไอออโตโฟรีซิส ไฟฟ้าเหนี่ยวนำ หรือความร้อนสูงอื่นๆ จะใช้หลังจากบรรเทาอาการปวด

การประคบร้อน การรักษานี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ขจัดอาการบวมเพื่อบรรเทาอาการ เนื่องจากมีส่วนช่วยรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง ที่ได้รับผลกระทบหลังการรักษาด้วยตนเอง วิธีนี้สามารถใช้ได้เฉพาะกับผ้าขนหนูร้อนและขวดน้ำร้อน ควรใช้การรมยาแผนโบราณสำหรับประคบร้อนในระยะเฉียบพลัน ผู้ป่วยที่มีอาการปวดรุนแรงไม่ควรประคบร้อน

วิธีตรวจสอบโรคกระดูกพรุน ศีรษะของผู้ป่วยเอียงไปทางด้านที่ได้รับผลกระทบ ผู้ตรวจวางฝ่ามือซ้ายไว้บนศีรษะของผู้ป่วย หากมือขวากำหมัดแล้วแตะหลังซ้ายของมือซ้าย อาการปวดหรือชาจากรังสีที่แขนขาปรากฏขึ้น แสดงว่าแรงส่งลงไปที่กระดูก สำหรับอาการปวดรุนแรง ผู้ตรวจสามารถกระตุ้น หรือทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ โดยการวางมือทั้งสองไว้บนศีรษะและกดเป็นครั้งคราว

เมื่อศีรษะของผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางหรือยืดออก การทดสอบแรงกดในเชิงบวกจะเรียกว่า การทดสอบหัวกด อาการของโรคกระดูกพรุน การพัฒนาของโรคปวดหลังจะค่อยๆ หายไป ตัวอย่างเช่น อาการเริ่มต้นของผู้ป่วยไม่ชัดเจน แต่มีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อปากมดลูก ความผิดปกติของข้อต่อด้านและอื่นๆ ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังช้าลง

ทำให้ปวดคอและไหล่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มือและเท้าชา ความจำเสื่อม เกิดอาการเหงื่อออกครึ่งตัว โรคกระดูกพรุน ที่ปากมดลูก อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดโรคที่ปากมดลูก และกลุ่มอาการหัวใจวาย ในกรณีที่รุนแรง อาจสูญเสียความสามารถในการทำงาน

วิธีป้องกัน โรคกระดูกพรุน ประการแรก งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ความรู้สึกหดหู่ในระยะยาวไม่ได้เปิดเผย เมื่อสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น คนอารมณ์อ่อนไหว มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทอ่อน โรคประสาทอ่อนจะส่งผลต่อการพักของกระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ อาการปวดคอและไหล่ในระยะยาวได้ง่าย ดังนั้นต้องรักษาอารมณ์ในแง่ดีอยู่เสมอ

ประการที่สอง ในชีวิตประจำวัน ควรให้ความสนใจกับการรักษาท่าทางของศีรษะและคอที่ถูกต้อง อย่าหันศีรษะและยักไหล่ ควรมองตรงเมื่ออ่านและใช้งานคอมพิวเตอร์ ควรรักษาความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลัง เวลานอน เลือกหมอนให้เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำจนเกินไป โดยทั่วไป หมอนสูง 10 เซนติเมตร อย่านอนอ่านหนังสือหรือดูทีวี

ประการที่สาม นั่งให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ควรจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกายโดยเฉพาะ ควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอและไหล่ให้แข็งแรง สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าพัฒนาได้ เพื่อเพิ่มความเหนียวซึ่งเอื้อต่อความมั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนคอ เพื่อเสริมความสามารถของคอและไหล่ ในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของคออย่างกะทันหัน การปีนเขาและว่ายน้ำ มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

วิธีในการป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม สำหรับพนักงานที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน ต้องให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวทุกๆ ชั่วโมงควรยืนขึ้น และออกกำลังกายระหว่างกัน ขยับแขนขาและกระดูกสันหลังส่วนคอ ขจัดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคอและเอ็น เพื่อป้องกันความรุนแรงของอาการ ควรใส่ใจในการรักษาความอบอุ่นเสมอ

ห้ามใช้พัดลมไฟฟ้าและเครื่องปรับอากาศเป่าโดยตรง ให้ความสนใจกับการป้องกันคอ เมื่อขี่หรือออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการเลี้ยว หรือการเบรกกะทันหัน หรือการหมุนคอกะทันหัน การดูแลสุขภาพประจำวันของโรคกระดูก ควรรักษาน้ำหนักให้ดี การเพิ่มน้ำหนักมักจะหมดสติ ดังนั้น หลายคนอาจไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบของการมีน้ำหนักเกินในร่างกาย ถ้าหากต้องแบกสัมภาระ 10 ปอนด์ทุกวันจะเป็นอย่างไร

บริหารกล้ามท้องและหลังส่วนล่าง หากกล้ามเนื้อของลำตัวแข็งแรง ก็สามารถป้องกันหลังส่วนล่างจากการบาดเจ็บได้ การออกกำลังกายที่เสริมสร้างความเข้มแข็งเช่น การเล่นแบดมินตัน เทนนิส หรือแม้แต่การทำความสะอาดห้อง สามารถออกกำลังกล้ามเนื้อได้อย่างมีสติ

รักษาการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเมื่อยกของหนัก เมื่อยกของหนัก ให้แยกขาออกจากกันเพื่อให้จุดศูนย์ถ่วงมั่นคง ให้ความสนใจกับหน้าท้องเมื่อหมอบ เพื่อให้กระดูกสันหลังส่วนเอวรักษาตำแหน่งที่ดีเสมอ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของขา นอกจากการออกกำลังกายแบบลำตัวแล้ว กล้ามเนื้อขายังมีบทบาทสำคัญในการรักษาท่าทางที่ดี และกลไกของร่างกาย ความแข็งแรงของขาที่แข็งแรง สามารถแบ่งเบาภาระที่หลังส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่  โรคพยาธิ ในสมอง มีสาเหตุเกิดมาจากอะไรและอาการเป็นอย่างไร