คอเลสเตอรอล ความดันโลหิตสูงสามชนิดแบ่งออกเป็นความดันสูงและความดันต่ำ น้ำตาลในเลือดแบ่งออกเป็นระดับน้ำตาลในเลือดอดอาหาร และน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน และไขมันในเลือดแบ่งออกเป็นไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลชนิดใดที่มีผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดมากกว่ากัน อันไหนสำคัญกว่ากัน ตอบง่ายๆ ว่าคอเลสเตอรอลมีความสำคัญมากกว่าไตรกลีเซอไรด์

และคอเลสเตอรอลก็มีผลกระทบต่อหลอดเลือดมากกว่า ประการแรก อันตรายของคอเลสเตอรอล อันที่จริงคอเลสเตอรอลแบ่งออกเป็น คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ และคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ คือไขมันในเลือดไม่ดี เมื่อคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำเพิ่มขึ้น ก็จะเพิ่มการสะสมของสารคล้ายไขมันในเลือดการสะสมของสารเหล่านี้ จะสะสมที่ผนังด้านในของหลอดเลือด

ซึ่งจะก่อตัวเป็นแผ่นหลอดเลือดเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อแผ่นโลหะหลอดเลือดเพิ่มขึ้น มันจะทำให้หลอดเลือดตีบ ทำให้เกิดภาวะขาดเลือด โล่ที่ไม่เสถียรอย่างรุนแรงก็จะแตกเป็นลิ่มเลือดอุดตันและทำให้หลอดเลือดอุดตันในที่สุด นำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตายหรือกล้ามเนื้อในสมอง ดังนั้น การเพิ่มไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และหลอดเลือดในสมองอย่างมีนัยสำคัญ

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ เป็นผู้ผลิตของเสียจากหลอดเลือดทุกๆ 1 เปอร์เซ็นต์ ของการลดไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองจะลดลง 1 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งแสดงถึงอันตรายของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำนี้ ดังนั้น ในไขมันในเลือดที่เลวร้ายที่สุดคือ คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ในคอเลสเตอรอลมีคุณลักษณะอื่นของคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ

นั่นคือมีค่าอ้างอิงสามค่าสำหรับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ คนกลุ่มต่างๆ มีค่าอ้างอิงต่างกัน ดังนั้น หลังจากที่คุณได้รับแบบทดสอบแล้วอย่าคิดว่า LDL คอเลสเตอรอลเป็นเรื่องปกติ โดยไม่มีลูกศรทำเครื่องหมาย คุณต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อดูว่าคุณอยู่ในกลุ่มใดเพื่อตัดสิน ว่าคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำของคุณเป็นปกติหรือไม่

ประการที่สอง คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูงคือ ไขมันในเลือดดี ซึ่งแตกต่างจาก คอเลสเตอรอล ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ไม่เพียงแต่ไม่เพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของคราบในหลอดเลือด ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั่วไปกล่าวว่าสามารถล้างขยะในหลอดเลือด ดังนั้น ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงจึงเรียกว่า ไขมันในเลือดดี ตามทฤษฎีแล้วไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงจะดีกว่า

แน่นอนเมื่อเราดูแผ่นทดสอบไขมันในเลือด เราจะดูที่ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำก่อน คุณไม่จำเป็นต้องจ้องที่ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำเสมอไป และหาวิธีเพิ่มไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง เนื่องจากวิธีการที่สามารถลดคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูงได้ ประการที่สาม วิธีลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย เมื่อคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำเพิ่มขึ้น

อันดับแรกเราควรมีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีน้ำมันต่ำ และเกลือต่ำ ผักและผลไม้ให้มากขึ้นอีกนิด ธัญพืชไม่ขัดสีและในขณะเดียวกันก็ยืนกรานที่จะออกกำลังกาย เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ เป็นพื้นฐานในการควบคุมคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ บนพื้นฐานนี้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณต้องการใช้ยาลดไขมันหรือไม่ ปัจจุบันยาลดไขมันที่ใช้กันทั่วไปคือสแตติน

ดังนั้นคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ มีผลกระทบมากที่สุดต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และค่อนข้างสำคัญที่สุด หมายความว่าไตรกลีเซอไรด์ไม่สำคัญใช่หรือไม่ ไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นจะไม่ทำให้ของเสียในหลอดเลือดรุนแรงขึ้นโดยตรง แต่ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูง จะทำให้ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำเพิ่มขึ้นทางอ้อม

ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดแดงรุนแรงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ในเวลาเดียวกันหากไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น จะเกิดไคโลเมียซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ที่สำคัญกว่านั้นระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น อันตรายที่ใหญ่ที่สุดของไตรกลีเซอไรด์คือตับอ่อนอักเสบ ไม่ใช่โรคหลอดเลือดหัวใจ

ค่าอ้างอิงปกติของไตรกลีเซอไรด์ 0.45 ถึง 1.69 มิลลิโมลต่อลิตร เมื่อไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 1.70 มิลลิโมลต่อลิตร จะเป็นระดับที่เหมาะสม 1.70 ถึง 2.25 มิลลิโมลต่อลิตร เพิ่มขึ้นเล็กน้อย 2.26 มิลลิโมลต่อลิตร เพิ่มขึ้นแม้ว่าทั้งคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์จะเรียกว่าไขมันในเลือด แต่ก็มีสาเหตุต่างกัน สาเหตุหลักที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงคือ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารทอดที่มากเกินไปในระยะยาว อาหารที่มีไขมัน อาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง

อาหารที่มีไขมันทรานส์สูง และธัญพืชที่ละเอียดมากเกินไปจะเพิ่มไตรกลีเซอไรด์ อย่างไรก็ตามผลกระทบของคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำที่เพิ่มขึ้นนั้นค่อนข้างเล็ก ส่วนใหญ่เกิดจากการถ่ายทอดและการเผาผลาญของตัวเอง ดังนั้นหลังจากที่ไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น คุณต้องควบคุมอาหารให้เข้มงวดมากขึ้น และออกกำลังกายต่อไป เมื่อไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น ไตรกลีเซอไรด์จะเพิ่มขึ้นที่ขอบ 1.70 ถึง 2.25 มิลลิโมลต่อลิตร

โดยทั่วไปแนะนำให้ควบคุมด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อไตรกลีเซอไรด์อยู่ระหว่าง 2.26 ถึง 5.6 มิลลิโมลต่อลิตร จะสูงขึ้นเล็กน้อยในขณะนี้ไม่จำเป็นต้องทานยาลดไขมันทันที แต่ต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์และทบทวนอย่างสม่ำเสมอ คนส่วนใหญ่มีสุขภาพแข็งแรง ภายหลังชีวิต ไตรกลีเซอไรด์ก็สามารถกลับมาเป็นปกติได้ หากคุณยังไม่สามารถกลับสู่สภาวะปกติ หลังจากมีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้พิจารณาใช้ยาลดไขมัน

เมื่อไตรกลีเซอไรด์เกิน 5.6 มิลลิโมลต่อลิตร จะเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันเกิดขึ้น อันตรายถึงชีวิต ในเวลานี้ต้องใช้ยาลดไขมันทันที และแนะนำให้ใช้ยาลดไขมันประเภทฟีโนไฟเบรตในขณะเดียวกันห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มในช่วงเวลานี้จะทำให้เกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน กล่าวโดยย่อไขมันในเลือด ได้แก่ คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ในคอเลสเตอรอลเป็นของไขมันในเลือดไม่ดี ค่าอ้างอิงมี 3 ค่า คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ มีความสำคัญต่อไขมันในเลือดมากกว่าแต่ไม่ได้หมายความว่าไตรกลีเซอไรด์ไม่สำคัญ เมื่อไตรกลีเซอไรด์เกิน 5.6 มิลลิโมลต่อลิตร มีความเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและเป็นอันตรายถึงชีวิต

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ดวงจันทร์ การนำคนขึ้นไปเหยียบบนดวงจันทร์ของ NASA และความผิดพลาด